最近変わった事と言えば
白米だったご飯が
⇒　
玄米入りになった事です。
玄米には体内の公害物質を排泄作用があるという事で
早速実行！！家族にも了解を得て始めた所です
まだ始めたばかりなので少しの量しか入っていませんが
いずれは、玄米オンリー？！（無理かな）

また今日の新聞にも記載されてました
ジャーナリスト安部氏の講演に私も参加させてもらい
本⇒を購入♪
家族の食事を任されてる私にとっては
とても考えさせられる講演と本の一つになりました。
『食事は楽しく作り安全な物を』を心掛けていきたいな
と思います